Cultiver l'estime de soi grâce à la bienveillance, l'amour et l'acceptation de soi.
Difficile d’avoir confiance en soi en permanence. Tout au long de la vie, la femme se retrouve face à des situations pouvant faire baisser son estime de soi et de son corps conduisant à un mal être permanant. Les premiers amours, la grossesse, les normes de beauté et de minceur instaurées par la société sont le résultat de nombreux troubles psychologiques féminins. C’est pourquoi Leonor Roversi vous donne 5 conseils pour cultiver l’estime de soi grâce à la bienveillance et la positivité. Bonne lecture !
Développez votre confiance en soi !
La perfection n’existe pas ! Plaire à tout le monde c’est plaire à personne. N’essayez pas d’être une personne que vous n’êtes pas dans une volonté de réussite et de reconnaissance. Il est inutile de chercher à tout prix l’acceptation si vous n’autorisez pas l’acceptation de soi-même. La différence est, à contrario de ce que vous pensez, une force et un atout par rapport à autrui qui vous permettra de sortir du lot. Que ce soit physiquement ou mentalement, les différences sont fruits de diversité, d’inspiration et de progrès pour vous et pour votre employeur ou votre entourage. La confiance en soi est primordiale pour mener une vie épanouie alors cultivez la bienveillance envers vous-même, cultivez votre différence et votre estime de soi.
Développez votre amour de soi !
Vous êtes belles. Vous devez donc apprendre à nourrir votre acceptation de soi, le voir dans le miroir et pouvoir vous le dire. Savoir vous faire des compliments sur votre physique ou vos capacités intellectuelles vous permettra d’obtenir une certaine reconnaissance personnelle. En effet, la personne qui reçoit un compliment sera flattée et boostée de confiance en soi tandis que celle qui émet le compliment ressentira un sentiment de bienveillance et de positivité envers autrui. Le compliment stimule donc la positivité et l’estime de soi chez les individus. La bienveillance envers vous-même est primordiale, il faut donc que vous vous complimentez au détriment de vous dénigrez. Attention : les compliments doivent tout de même être sincères et pas trop fréquents pour garder de leur valeur.
Privilégiez l'acceptation de soi !
Chaque personnalité, chaque mentalité ou chaque corps est différent. La diversité des individus crée la beauté du monde. Le corps des femmes est un sujet qui est énormément présent au sein de la société actuelle. En effet, les normes et les idéaux ont installé un « désir de minceur » chez les femmes pour qu’elles se sentent belles. Néanmoins, le corps n’est pas forcément destiné à être formaté selon une seule morphologie toujours plus fine alors développer votre acceptation de soi et votre confiance en soi. Ne vous comparez pas aux filles que vous voyez sur Instagram ; vous ne verrez que ce qu’elles veulent vous montrer et vous ne verrez pas les retouches photos, les troubles alimentaires qu’elles cultivent et les dégâts psychologiques engendrés. Alors continuez de cultiver l’amour de soi et l’acceptation de soi !
La positivité est la clé !
La vie peut vous réserver quelques surprises, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. Chaque échec n’est pas forcément négatif, voyez le bon côté des choses et dites vous que le meilleur reste à venir. Voir la positivité dans chaque situation est une preuve de force que vous devez toutes cultiver chaque jour. Les femmes sont fortes et courageuses même si la société, les hommes ou vous-mêmes peuvent vous en faire douter. Gabriela, la créatrice de Leonor Roversi a dédié une collection de t-shirts à l’amour de soi, la bienveillance et la positivité féminine. Inspirées de Reines d’Amérique Latine, Lupita et Esperanza illustrent parfaitement ces valeurs féministes avec des phrases inspirantes telles que « Je ne m’excuserai pas d’être forte. » ou encore « On lisait dans ses yeux la force de son cœur ». N’oubliez pas ; le positif attire le positif !
Ayez un entourage rempli de bienveillance !
Votre entourage joue un rôle très important sur l’estime de soi et l’amour de soi. En effet, les personnes qui représentent votre cercle d’amis restreint définissent en quelque sorte la personne que vous êtes ou que vous désirez être. Entourez vous de personnes aux messages de bienveillances, aimants, compatissants et qui stimulent votre positivité. Un entourage toxique est le pire environnement pour vous épanouir. Il est donc nécessaire de bien s’entourer afin de devenir la personne que l’on souhaite être. Cultivez votre estime de soi grâce à la bienveillance des autres.
Maintenant, il ne vous reste plus qu’à appliquer ses conseils et vous aimer vous-même plus que personne ! Vous êtes magnifiques !